夫婦仲って、気づいたらぎくしゃくしているってことがほとんどですよね。
- なんとなくあの喧嘩から距離が広がっちゃった
- 本当はもっと仲良くしたいのに、素直になれない
- ついきつく言ってしまう・・・
- 子供が寝てる時間は会話がなくなった・・・
ずっと一緒にいると距離感がわからなくなって、余計なことを言ってしまったり、相手の嫌なところばかり目についたりしませんか？
同居したばかりはあんなに仲良かったのになぁ・・・涙
私たちも過去は、最悪な夫婦仲期がありました。
口を開けば喧嘩を売り買いして、キャリーバッグに荷物を詰め込んで、雨の中家を飛び出したこともあります。←
実は、そんな夫婦仲を簡単に、しかも無料で改善できる方法があるんです！
なぜなら、夫婦仲が悪くなる原因も無料で発生したものだからです。
今回は、そんな誰でも無料で今すぐ行うことができる、夫婦仲が良くなる方法をご紹介します◎
前述したように、いつ崩壊してもおかしくなかった私たち夫婦が、この方法で「これでもか！！！」というくらい仲良し夫婦に変わりました◎
今では、付き合ったばかりの時よりも仲良く、笑いの絶えない日々を送っています^^
※ほぼふざけている。笑
あなたも読み終わるころには、「早く旦那さん(奥さん)帰ってこないかな〜？」と、この方法を実践したくてうずうずするはずですよ^^
気になる目次にパッと移動
ハグする
まずは、「ハグする」です。
なぜなら、ハグすることで、幸せホルモンの1つ【オキシトシン】が放出されるからです。
オキシトシンが出ることで”自分は愛されている”と感じ、幸せを感じるのはもちろんストレスが和らいだり、不安や恐怖心が軽減されたりするんです。
そんな無料で出来るハグ←を毎日ドケチな旦那さんとしてみました！
実は昔から、いつもイライラしていてすぐにキレるドケチ。
そして、その名の通り、自他共に認めるドケチ。←
デートの時も、1円単位で割り勘する徹底ぶり。。。
そんなドケチが、毎日ハグしていたら性格もドケチも丸くなりました。
むしろ今は、「俺が払うよ」って言ってくれることが増えました。
びっくりですよね。笑
このように(？)ハグは、するだけで幸せになれて、夫婦仲を改善するのに効果的な無料アイテムです。
無料なので、使わない手はありません！
え〜。ハグなんてしたくない。
と思った方も、騙されたと思って一度試してみてください！
旦那さんが無理なら最初は姉弟でも親戚でも友達でもいいです。（←いいんかい。）
本当にハグすると安心感と幸福感が溢れるので、みなさんも体感してみてください◎
相手の尊敬できるところを見つける
続いて、「尊敬できるところをみつける」です。
夫婦関係は長期戦。
ずっと一緒にいると恋人の頃のようなラブラブな関係も落ち着き、恋愛関係ではなく家族になります。
そんな長い道のりを、尊敬できるところがない家族と一緒にいるのって辛いですよね。
尊敬できるところがないと、気づいたら相手を邪険に扱ってしまいます。
※永遠にラブラブな夫婦、羨ましい！笑
尊敬できるところなんてないから無理！
と思いましたか？
すごくわかります。笑
私も昔は「え、尊敬できるところなんてないよ。ただのドケチの塊じゃん。」って思っていました。←
でもそれって、自分にとっての相手の嫌なところをネガティブにしか捉えられていないからなんです。
例えば、うちの旦那さんは、その名の通りドケチです。←
でも、言葉を変えてポジティブに変換してみたら「倹約家」になりますよね。
最近、浪費家だった私も大人になり、資産形成などの勉強をするようになりました。
そして、『いつも自分軸で倹約していたドケチってすごい！！！』って尊敬できたんです。
相手の嫌だと思っていることを書き出して、いい言葉に変換すると尊敬ポイントが見つかったりします。
尊敬できるものが見つかると、今までイライラしていた相手の欠点と思っていた部分も愛らしく思えて、次に相手がその行動をすると可愛くてとクスっと笑えるようになります。
夫婦関係を良くするのに有効な方法なので、ぜひ試してみてください。
・ドケチ→倹約家
・いちいち覚えてる→記憶力がいい
・細かい→繊細
・気になりすぎ→繊細
期待しない
怒ったりガッカリしたりする時って、相手にこうしてほしかったっていう期待があるからなんですよね。
期待通りの言葉や行為が返ってこないと
「こんな回答が返ってくるはずじゃなかったのに・・・。」
「なんでそんなこと言うの？」
と言う感情が湧いてきて、怒りや悲しみに繋がります。
例えば以前まで、私はお酒を飲むと楽しくなってしまって、飲み会の日はベロンベロンになって終電ギリギリとかに帰ってくることが多かったんです。
それに対して、ドケチは毎回怒ります。
酒癖の悪い私に、“いつかちゃんとしてくれるようになる”って期待してるから怒るんです。
でも、期待することを辞めたら、”元々こういう人だもんね〜仕方ない”って諦めることができます。
元々こういう人だから諦めて〜
やだ。←
人は変えられないけど、自分を変えることはできる
相手に期待することは辞めて、その分自分に期待しましょう。
「ありがとう」を伝える
あなたは、普段からパートナーに「ありがとう」を伝えていますか？
例えば
- ごはんを綺麗に食べてくれた
- ゴミ捨てしてくれた
- 無事に仕事から家に帰ってきてくれた
- 靴下を洗濯カゴに入れてくれた←
- 生きていてくれる
などなど、意識しないと「当たり前」で済まされてしまうことってたくさんありますよね。
でも、それって本当に「当たり前」のことなんでしょうか？
「ありがとう」には、人の心を動かす力があります。
「ありがとう」と言われて嫌な人はいません。
以前までは、ほとんど「ありがとう」を伝えていなかった私。
でも、些細なことにも「ありがとう」を伝えるようになったら、旦那さんも「ありがとう」を言ってくれるようになり、2人の笑顔が増えました。
いきなり言うのは難しいと思うので、少しずつでいいので伝えてみてください！
伝えられたパートナーも、伝えた自分もうれしい気分になりますよ◎
いつもありがとう！
こちらこそいつもありがとう！
一緒に動画を見る
気づいている方もいるかも知れませんが、動画って、”夫婦の距離を近づけてくれる最強の武器“なんです。
なぜなら、ドラマの世界観に感情移入したり、動物や自然に癒されたりすることで、会話が生まれるからです。
例えば、一緒にYouTubeでキャンプ動画を見ていたとします。
※我が家の実例です。笑
「こんな自然豊かな景色に囲まれてごはん食べたら気持ちいだろうね」
「焚き火眺めてお酒飲むの最高だね」
「今度ここ行ってみようか！！！」
という感じで、その動画から同じ価値観を見つけたり一緒に挑戦してみようという意欲がわいたり、同じ動画で同じ知識？を得ているので同じ方向を向くことができます^^
見る動画の種類は、どのようなものでもいいです。
- 動物の癒し動画
- 食べ歩き
- 旅
- 散歩
- キャンプ
- お笑い
- 韓国ドラマ←
人によって、好みは様々なので、お互いが好きなジャンルがあればその動画を見るといいと思います。
自然に触れるアウトドア系や、人間情緒溢れるドラマなどは、経験上特におすすめです。
もし共通の趣味がなくても、まさかの展開で相手もハマるといううれしい誤算もあるので、気軽に再生してみましょう◎
まとめ
今回紹介した内容は、すべて無料ですぐにはじめられることです。
ぜひ、実践してパートナーとの距離を近づけてみてください。
毎日が笑顔で楽しくなりますよ◎
